こんばんは。 昨日のダイエット用サプリあれこれ(1)の続きです。 バイオメガ3に続いて買ったものは、「イグナイト」。 こちらは、「バルクスポーツ」ではなく「HALEO（ハレオ）」社製のサプリです。 えぇ、もう見た目からいかにも「燃えそう！」な感じですよ…

こんばんは。 ずばり2015年の目標の一つに「５キロ痩せて美容体重になる」を掲げている私。 ストイックにゲッソリするまで食事制限して痩せるのではなくて やはり健康的に痩せたいですよね。 今日は、友人がパーソナルトレーナーから勧められたという「ハレ…

今日は、市ヶ谷の燕スタジオにて アンダーザライト ヨガスクールのRYT200の説明を受けてきました。 2012年頃から、ざっくりと私の中長期的な目標の一つに ヨガインストラクターの資格を取る、という項目がありまして。 なんでだろうな、と深く掘り下げて行く…

Feel Cyclist というグループを作成してみました。 もしも、はてなブログにFeel Cycleに通われている方や 関連記事をアップしている方がいらしたら 是非ご参加ください！ （私もこのグループを通じてどのような交流が出来るか楽しみにしています^^）

ブライダルエステ振りのDr. Bodyへ。セルデルとリフテッククリームを購入しに行ってきました。もうかれこれ3本目です。結婚式終わってからサボり気味だったダイエットですが、やっぱり身体はカッコいいほうがいい！！と今週あたりから頑張っています・笑。使…

1レッスンしか取れてない〜涙。みなさん、連続で受けてる人は課金してるのかな？それともキャンセル待ち？InstagramでフォローさせていただいているFeel Cyclistの皆さんの中には、課金してる方もちらほら…いらっしゃるんですが。(ただでさえお安いとは言え…

あ〜、懐かしいです。坂本龍一さんの"Energy Flow" これを聴きながら、白湯でも飲んで寝ることにします。 素敵な祝日を♪ Ryuichi Sakamoto-Energy Flow - YouTube

友人に教えてもらった、ココナッツオイルを使った焼きリンゴ、 さらに私の好きな味にカスタマイズしたのでご紹介します。 とにかく簡単で、食べたあとの満足感もたっぷりなので是非試して頂きたいです。 材料はこちら。 リンゴ 1つ ココナッツオイル 大さじ…

せっかく与えられた人生、やりたいことをやりたいですよね。最近、「いつまでも雇われ人でいいのか」という問いが頭をもたげることが多い。狭い社会の中で決められたローカルルールに従い、毎日電車に揺られて出勤。自分のやりたいことって、本当はこういう…

こんにちは。 昨日で、2015年の12分の1が終わりましたね。 この1ヶ月で読んだ本の総括をしたいと思います。 まずは定期購読しているこちら。 今月久しぶりに読書会に行くことにしましたので、結構読み込みましたね。 読んだことある本もしばしば取り上げられ…