ダイエット用サプリあれこれ(1) バイオメガ3
こんばんは。
ずばり2015年の目標の一つに「５キロ痩せて美容体重になる」を掲げている私。
ストイックにゲッソリするまで食事制限して痩せるのではなくて
やはり健康的に痩せたいですよね。
今日は、友人がパーソナルトレーナーから勧められたという「ハレオ」と「バルクスポーツ」のサプリを２種、購入しました。
まずは、バイオメガ３です。
イネス・リグロンさんの「世界一の美女を創る72の言葉」という本でも
フィッシュオイルが絶賛されています。
バルクスポーツのサイト（http://www.bulksports.com/ceoblog/20120319/）でも、
魚に含まれる多価不飽和のオメガ3脂肪酸は体組成を改善する。研究によるとこれら脂肪酸は筋量を増やし、筋力トレーニングへの反応度を高めることが明らかにされている。またカラダのエネルギー燃焼を促進することや、多量の魚油を摂取する人は摂らない人に比べ太りにくいことなどが研究で明らかにされている。
との記載が。うーむ、期待が持てるじゃないの。
ただ、食事と一緒に服用をおススメ、と書いてあったので
服用は明日から。
もう一種購入した「ハレオ」は別の記事でご紹介します。
世界一の美女になるダイエット まとめ - NAVER まとめ
