In Her Shoes

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【バンコク 634日目】ダイエットアプリ「あすけん」「My Fitness Pal」比較

食事制限のキモ:記録

正直、自分の食事を記録し、現在までに取った糖質・炭水化物・たんぱく質・脂質を把握するのが一番大事だと思っています。

 

そこで、私が以前から体重・体脂肪を入力し続けていた「あすけん」と、アンダーアーマー「My Fitness Pal」の使用感をレポートしたいと思います。
スクリーンショットはいずれも携帯のもの)

 

結論から申し上げますと、<プレミアム会員>機能の値段の安さ、使いやすいUIから、私の中では「あすけん」の圧倒的勝利です。

1. あすけん(下記記述はプレミアム会員の機能を含みます。)

▼基本データ
・ヘルスケア、Apple watchとの連携有
・プレミアム会員利用料 300円/月

▼特徴

◎良い点
・<プレミアム会員>無料版では一日全ての食事を入力し終わらないとアドバイスを見ることが出来ないが、一食毎にアドバイスがもらえる。
・<プレミアム会員>携帯アプリには「ゆる糖質制限コース」あり。その日食べたものの糖質ランキングを見ることができる。
・日記を書くと、他のユーザーから「いいね!」してもらえるので励みになる(私は利用していないけど)
・<プレミアム会員>食事の写真を登録すると、自動解析機能により食事内容のおおよその記録画可能

 

×悪い点:

・PCからの操作だと、反応がとっても遅いことがある。

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2. My Fitness Pal(無料版使用)

▼基本データ
・ヘルスケア、Apple watchとの連携有
・プレミアム会員利用料 1,200円/月、6,000円/年間

ポイント:

◎良い点:
・飲んだ水の量を記録できる。(身長・体重などから、1日に飲むべき水の量も算出してくれる)
・無料版でも、食事ごとに摂取成分を確認可能。
・クエストバーなど海外の食品が多く登録されているので、海外在住者には便利か?

×悪い点:
・プレミアム会員利用料が高い

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