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お久しぶりです。 みなさま、お久しぶりです。 まるこです。 こちらのブログ、バンコクから帰ってきて 日本での暮らしを再開してから、すっかり更新が滞っておりました。 これから、再開します。 30代OLの誰もが抱える悩みを解決できるようなブログに。 今ま…

昨日の夜中、こっそり開設しましたのでお知らせです 前々からやりたいなぁ、と思っていたサブブログ開設。 ついに実現させました。 タイトルはずばり「ゆるりヨコハマ」。ひょんなことから神奈川県民になりました。 まだ自己紹介ページしかありません。 コン…

ブログって、もっと思いを吐き出す場所であっていい ブログって、もっと思いを吐き出す場所であっていい 何かの情報を発信してないと、ブログって価値ないのかな… ブログ＝オンラインのスタバみたいな存在と捉えたら気楽だね 何かの情報を発信してないと、ブ…

日本の秋にお見舞いされた Twitterではわりとリアルタイムでつぶやいてましたが、10月前半は体調絶不調でした。記事にするほどでもないのかもしれないけど、まあ、思い出として…笑。 ここ1週間ずっと体調を崩しててTwitter・ブログどころじゃなかった会社も…

今日の記事は、独り言に近いので、もしご興味のない方はスルーしてください。 【目次】 私は、いつも人と自分を比べてしまう癖がある これまでの人生、比較的順調だと思ってた 友人の近況と自分のそれを比べて、「私なにやってるんだろ」って気分になる 本当…

『あたらしい憲法のはなし』（童話屋） 『あたらしい憲法のはなし』読了。偶然にも衆院選公示日の今日読み、改めて自身の選挙権の大切さを意識しましたとさ。https://t.co/r83Gk6wWGk#読書録 #あたらしい憲法のはなし #readinglist #読書好きな人と繋がりた…

風邪を引きまして、1日療養中です 何もせずに1日過ごすのはもったいないので、家にいながらできる有意義な活動といえば、やっぱりブログ！ということで、ブログサーフィンしてました。 そこで見つけたヨメレバ・カエレバという便利なサイトに早速登録してみ…

記事作成日：2017/10/09 (Mon) 初めまして、「まるこさん」です。 当ブログをご訪問下さり、ありがとうございます。 今まで作っていなかったのが不思議なくらいなんですが、やっとこさ重い腰を上げてプロフィール記事を作成しました！

オクトーバーフェストというイベントが大好き 毎年、どこかで行われているオクトーバーフェスト。今年は、『横浜オクトーバーフェスト2017』へ行ってまいりました！ 会場は『横浜赤レンガ倉庫』 入り口から溢れるこのテーマパーク感。いやあ、なんでしょうね…

読書の秋、サイコー 昨晩は眠れなかったので、iPhoneのソフトウェアアップデートをしながら読書。現在読んでいるのは、「モリー先生との火曜日」、有名な本ですが、私は今まで読んだことがなかった。#モリー先生との火曜日 #TuesdayswithMorrie #readinglist…

日本の風景がどう見えるか、を言語化するというちきりんさんのツイート 海外から帰った直後の日本の風景がどう見えるかを言語化しておくことはすごい大事。なぜならこの瞬間が、日本がどういう国かを 直感的に理解できるベストチャンスだから。— ちきりん (@…

最近ブログカスタマイズにハマっている 昨日から、ブログ記事下にシェアボタンが出現しました。これ↓ 他のはてなブログユーザーの方は既に実装済みの方が多い印象ですが、私、いかんせんコードとかさっぱり分からないもので(ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀)( ﾟ)( )(ﾟ )(∀ﾟ )(ﾟ∀ﾟ)

#polcaおばさん やってみようかな😊予算2,000円くらいで。なんか、変なところにお金使うより #polca で会ったことない人の夢のサポートしてる方が幸せ。#polcaおじさん— まるこ＠0.2%改善/日 (@me_bangkok) 2017年9月17日 ふと思い立って、ポルカおばさんをや…

Instagram大好き♪けどプライベート用アカウントとブログを連携させるのは抵抗があったので 最近ブログに色々と書いている都合上、プライベートのInstagramアカウントと連携させるのには抵抗があったので、ついに別アカウントを作成しました。Twitterとも連携…

言葉で言い表せないほどのストレス どこまで書いていいのか分からないので、しばらく本当のことは書けない（万が一の場合も考えて） でも、一つだけ言えるのは、すごくキツイ、ということ。 別居で困ること：住民票を変えていないので、株式投資関係の書類な…

やはり女の勘は鋭かった 今は、悲しみというより怒りの感情に近い。さてこれからどうしてくれよう。— M@日本帰国しました (@me_bangkok) 2017年8月26日 前回記事で、夫の浮気疑惑をちらっと書きましたが、実際にやられてました。 家で証拠を見つけたときの気…

みんな、どうやって夫婦仲良く生活してるの？ 帰ってきて数日。久々に夫婦2人での生活を再開したわけだけれど。 一緒に暮らすって、めちゃ難しくない！？！？！ （今日のは愚痴多めなので、もし興味のない方はスルーしてください）

目指すは「超ロジカル家事」の実践 久々の夫婦２人での生活 はい、東京帰ってきました！ また夫との共同生活が始まりましたが、生活リズムもお互いバラバラのため、最初は少々のイライラは仕方ないのかな…と心を大きく持とうと心がけているワタクシでござい…

もはや誰が読んでくれるか分からないニッチ過ぎ記事行きまーす。きっと誰かの役に立つと願って･･･ この記事が必要となる(であろう)企業 タイ現地法人の支店という形態でミャンマーに進出する／している企業で、 これから登記／登記情報(支店長名、住所等)の…

トレーニング中の頭痛 2〜3回前のパーソナルトレーニングだったかな、頭痛が襲ってきたのは。ベンチプレスで普段より重めのウエイトに挑戦した時のことです。 後頭部にズキズキズキーッ！と激痛が走りました。その時のつぶやき↓ 今日これからトレーニング。…

「人混みを避けて」バンコクで安いお土産を購入するなら チープなお土産を買うならMBK（マーブンクロン）か、Platinum Fashion Mall（プラチナム・ファッションモール）という方も多いのでは。でも、私、どうやらあの狭い通路で人々がごった返してる両モール…

そう、手帳ジプシーなんです。 今まで色々試しました。ほぼ日、能率手帳、モレスキン、クオバディス･･･ モレスキンは、楽天で名入れしてくれるお店があって、しばらく名入れ手帳にハマってたな。カスタマイズして自分だけのものにするのが大好きなんです。【…

ついにAirbnb（エアビーアンドビー、略して”エアビー”）デビュー！ バイリンガールちかさんのYouTubeチャンネルを通じてAirbnbに対する興味が高まり、今回の旅行でデビューすることに！ Airbnbの予約方法や、安心できるホストの探し方など、まだエアビーを体…

バンコクからQuest Barが消えた …というのは大袈裟なんですけど、前回の記事で紹介した"Nutritioin Depot"から、愛用のQuest Barが消えました。正確に言うと、全て売り切れております。 糖質制限中＆内勤でお口寂しくてついつい何か食べてしまう私にとって、…

タイムバンクって何ぞや。 今日、Newspicksで話題になっていた「タイムバンク｣。先日のVALUに次いで、個人の価値を売ることの出来るサービスが続々ローンチしている印象。 メタップスいわく、タイムバンクはさまざまな専門家（時間発行者）の「時間」を売買…

あら、「続きを読む」ってこんなにブログが整って見える！ 私、今まで敬遠してました。「続きを読む」ボタン。 だって、ブログ最後まで読んでもらえなさそうなんだもん(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ. でも自分のブログのトップページを見返すと、一つ一つの記事が長いと、…

適切なサプリメントを取り入れて効率的な身体作りを！ 今日は、私が糖質制限＆筋トレ生活において取り入れているサプリ、食品類を３種紹介します。便宜上、iHerb.comの商品リンクを貼っておきますが、どれもこれも通販を利用せず、バンコクで買える！ってい…

買って良かったアイテム、特に必要なかったアイテム どうも、絶賛引き締め中の私です。今日は、ダイエット＆トレーニングをするに当たって「これは買って良かった」「特に必要なかった」アイテムを紹介したいと思います。 ▼「買って良かった！！」編 1. 太も…

食事制限のキモ：記録 正直、自分の食事を記録し、現在までに取った糖質・炭水化物・たんぱく質・脂質を把握するのが一番大事だと思っています。 そこで、私が以前から体重・体脂肪を入力し続けていた「あすけん」と、アンダーアーマーの「My Fitness Pal」…